Gi hjernen en hyttetur

– Det er gjort flere store studier som viser en sammenheng mellom natur og psykisk helse.

Det sier friluftsterapeut Vibeke Palucha ved Sørlandet sykehus til NRK i saken om Bengt-Are Barstad som sa opp jobben for å leve ute i 1000 døgn. At Barstad har hatt det bedre mentalt etter å ha flyttet utendørs overrasker henne ikke.

Moderne slit

– Oppmerksomheten vår er tilpassa et villmarksliv, mens i dagens samfunn må vi ofte ha en mer konsentrert oppmerksomhet, som kan være mentalt utfordrende, sier Palucha.

Heldigvis er ikke 1000 dager utendørs nødvendig for å få hjernen til å henge med.

– 20 minutter kan være nok til å bekjempe stress, sier Palucha.

En hyttetur er løsningen. Turen inn er som regel ikke fysisk avslappende, men når du først befinner deg på en av disse hyttene tør vi påstå at det knapt finnes bedre steder for å nullstille seg.

Til topps i Skjåk

Nasjonalparkene våre er noen av de fineste turområdene vi har, med endeløse fiskevann, jaktmarker og høye fjell. Og i noen av disse hyttene kan privatliv drives ganske langt ...

For å virkelig tømme hjernen for moderne rusk kan en hyttetur med innlagte toppturer i Breheimen være akkurat det doktoren anbefaler. De lokalkjente i Skjåk Almenning gir deg også sine beste tips.

God tur!

Overnatting og topp i Breheimen

I Skjåk Almenning har vi flere hytter som passer perfekt som base for toppturer på ski i Breheimen Nasjonalpark!

10 hytter langt fra folk

Lei av trengsel og støy? Vi har løsningene. Hytter så langt fra folk at du virkelig kan få litt egentid.

10 hytter du når med buss og tog

Vil du ta kollektivt til hytta? Du finner mange hytter i flott norsk natur du når med buss eller tog på Inatur. Her er ti utvalgte.

På hyttetur i hjertet av norsk natur

På Inatur finner du hytter du kan leie helt for deg selv, i Norges flotteste natur. Her er ti utvalgte hytter i nasjonalparker.